Heel wat oorzaken dubbele kin
Er zijn heel wat oorzaken voor een dubbele onderkin te noemen. Zaken als je lichaamsbouw, je leeftijd of het vetpercentage van je lichaam kunnen hier allemaal aan bijdragen. Toch wil je het liefst zo snel mogelijk van die dubbele kin af: het ziet er vaak namelijk niet erg aantrekkelijk uit. Hoewel een hoog vetpercentage een grote oorzaak is van je dubbele kin, kun je dit ook gebruiken om er weer vanaf te komen.
Video volledig viral
Virale video geeft belangrijke oefeningen In een video op YouTube die volledig viral is gegaan, laten experts zien hoe je snel van je dubbele kin af kunt komen. Hoewel de video nog geen 3 minuten duurt, zit hij wel boordevol handige tips en oefeningen. Meer dan 10 miljoen mensen zagen al hoe ze vaak binnen 2 weken hun onderkin al volledig kwijt waren. In de reacties zijn bijvoorbeeld ook een hele hoop enthousiaste mensen terug te vinden, die hun succesverhalen delen. Je kunt de video hier bekijken. We hebben alle tips hieronder nog eens voor je uitgewerkt.
Alle tips om van een dubbele kin af te komen
We beginnen met een makkelijke oefening. Hierbij hoef je alleen je hoofd van links naar rechts te draaien. Dit moet wel tot je kin boven je linker- of rechterschouder zit. Doe dit in duidelijke stappen: draai je hoofd eerst naar rechts, dan weer naar de neutrale positie en daarna pas naar links. Herhaal dit een aantal keer.
Een vergelijkbare maar net iets uitgebreidere oefening is deze met een half rondje. Je kijkt eerst naar beneden, zodat je kin in je nek komt. Vervolgens draai je je hoofd, terwijl je naar beneden kijkt, naar rechts. Draai in een halve cirkel door naar links. Ook deze oefening moet je doen tot je kin boven je schouders uitkomt. Draai vanuit links terug naar de startpositie in het midden en til je kin weer op. Herhaal ook dit een aantal keer.
Voor deze oefening moet je je hoofd zo ver mogelijk naar achteren duwen, zodat je helemaal omhoog kijkt. Maak vervolgens een simpele kauwbeweging terwijl je zo ver mogelijk omhoog kijkt. Begin eerst met je mond gesloten. Voelt dit goed? Dan kun je ook proberen met je mond open te kauwen voor nog meer effect. Op die manier stimuleer je een aantal spieren in je kin en nek, waarmee je dubbele kin snel zal verdwijnen. Breng na deze oefening je hoofd weer in de ontspannen positie.
Nu combineren we verschillende oefeningen in één grote oefening. Je draait hiervoor je hoofd naar rechts en omhoog, zo ver als je kunt. Dit zal in een schuine hoek boven je schouder zijn. Doe vervolgens je mond open en maak weer een kauwende beweging, waarbij je je mond volledig opent en sluit. Breng je hoofd na een paar herhalingen terug in de neutrale positie en doe dit vervolgens nog eens terwijl je naar links kijkt.
Zo, dat waren alle oefeningen om snel van je dubbele kin af te komen. Ze zijn dus enorm eenvoudig en altijd en overal uit te voeren. Ga jij ze proberen?
